Физическая культура является одним из важнейших компонентов, формирующих личность человека. Занятия спортом помогают человеку поддерживать на высоком уровне не только духовную составляющую, но и физическое здоровье, которое является одним из важнейших факторов для образования.
Физически здоровый человек более легко может переносить стрессы и перегрузки, что очень поможет в дальнейшей жизни. Занятия физкультуры помогают формировать как внутреннюю, так и внешнюю оболочку человека.
Задачи физического воспитания:
- Осознание значения физического воспитания в развитии личности и подготовка в дальнейшей профессиональной деятельности;
- Понимание научно-практического смысла здорового образа жизни;
- Самовоспитание, самосовершенствование, установка на здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом;
- Укрепление физического и психологического здоровья человека;
- Развитие и совершенствование психофизических способностей и качеств личности;
- Приобретение возможности творческого использования спортивной деятельности для достижения поставленных задач;
- Подготовленность к будущей профессии
Студенческий возраст можно охарактеризовать как заключительный этап поступательного возрастного развития психофизиологических и двигательных возможностей организма. Молодым людям в этот период необходимо обладать определенными физическими возможностями для напряжённого учебного труда и активной общественно-политической деятельности. Именно поэтому физическая культура и спорт становятся для них важнейшим средством укрепления здоровья, природной, биологической основой для формирования личности, эффективного учебного труда, овладения наукой и профессией[2].
Медицинские исследования показали, что по завершении роста тела в длину продолжается многонаправленное развитие организма.
Наблюдается наращивание мышечной массы, изменение формы грудной клетки и жизненного объёма лёгких.
Организм в это время хорошо адаптируется к различным физическим нагрузкам, но
физическое воспитание является эффективным лишь при правильном подборе индивидуальной программы для подготовки.
Физические занятия в этот период должны повысить уровень отстающих физических и морфологических качеств (улучшить осанку, увеличить жизненную ёмкость лёгких и нормализовать массу тела).
Формирование здорового образа жизни является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья студенчества через изменение стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями. Неоценимую услугу физкультура и спорт оказывают и в формировании у молодёжи высоких моральных качеств. Они воспитывают волю, мужество, упорство в достижении цели, чувство ответственности и товарищества [1].
Библиографическая ссылка
Ерёмкин Д.В., Чернышева И.В., Шлемова М.В., Егорычева Е.В. ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТА // Международный журнал экспериментального образования. – 2014. – № 7-2. – С. 95-96;URL: https://expeducation.ru/ru/article/view?id=5601 (дата обращения: 25.04.2024).